体の冷えから体がこるとつらいですね

いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪

ハピティーの小春です♪

最近、寒くなってきましたね。

私は、体が冷えて体が硬くなり動きが鈍くて、肩こり首こり腰痛などで困ったら、、、

お仕事の合間に少しでも、腕を振り、足踏みしたり、ラジオ体操をしながら体を動かしています。　　それでもどうしても凝りが解決しない時はマッサージに行き人の手を借りてメンテナンスをしています♪  お陰様で毎日楽しくお仕事もさせて頂いています〜。　　

体を冷やさないように温めて動きやすい体作りをしていきましょう♪

                     ハピティー　小春